Treino Rolé ao redor da Lagoa


Ano passado pude fazer pace para uma dupla feminina numa das mais belas provas de Florianópolis, o Mountain Do Lagoa da Conceição. A oportunidade dada permitiu com que eu corresse os 65 km oficiais da prova, percorrendo praias, trilhas, muitos morros e um pouco de asfalto. Continue lendo “Treino Rolé ao redor da Lagoa”

O dia em que encarei a Aranha descalço – Mountain Do Costão do Santinho 2016 – 42 km


O despertador tocou às 5:30 da manhã, mas eu já estava acordado há horas. Na verdade mal dormi. Cometi uns excessos culinários na noite anterior e paguei caro. Para o café da manhã comi uma fatia de pão integral de cereais com pasta de amendoim e um pouco de geléia. E também um iogurte. E uma taça de café feito no meu Moka Express da Bialetti, ítem indispensável na cozinha de todo admirador do grão arábica. Para a prova decidi arriscar uma alimentação à base de castanhas de cajú e três géis para o caso de necessidade. Sempre levo cápsulas de sal para afugentar as temidas cãimbras. Saí de casa com uma camisa de manga comprida, com algumas áreas que permitem maior ventilação. O dia não estava tão frio quanto antecipava e isso começou a me preocupar um pouco.

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